熬夜伤身短命 熬夜后要做3件事才能保命

  熬夜伤身短命 熬夜后要做3件事才能保命
  熬夜伤身短命  熬夜后要做3件事才能保命
  熬夜后做好3件事

及时补充水分

熬夜时人往往顾不上喝水,甚至熬夜聚会时还会饮酒,酒精会加重缺水对机体的伤害。

所以,不论你是在参加派对的过程中,还是在回家后,都要确保自己喝足够的白开水以补充体内水分的丢失,但不要喝咖啡或者茶类饮品。

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