惊呆!吃一口垃圾食品竟要运动4小时

  惊呆!吃一口垃圾食品竟要运动4小时
  惊呆!吃一口垃圾食品竟要运动4小时
  惊呆!吃一口垃圾食品竟要运动4小时2015-12-23
  

汉堡、炸鸡、蛋糕……“垃圾食品”总是让人爱恨交加。然而也有很多人不以为然:高热量、高脂肪?吃完多运动不就好了嘛!

但是,你真的知道需要做多少运动,才能消耗掉一块炸鸡、一个汉堡的热量和脂肪吗?

首先是“来自星星的炸鸡”。3块炸鸡块就有726卡路里,如果不想长肥肉,女人要做1小时15分钟的有氧运动或半个多小时的举重练习。

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